银耳红枣莲子露

作者： 艾可乐

是女人们的最爱，补充胶原蛋白的圣品。

用料

• 大红枣 3颗
• 银耳 1朵
• 莲子 5颗
• 冰糖 适量

银耳红枣莲子露的做法步骤

步骤 1

将银耳和莲子泡发。银耳去黄色硬块部份，莲子有莲心的话要去掉

步骤 2

红枣除核

步骤 3

将上述材料和冰糖放入九阳豆浆机，加入水至刻度，然后用蔬菜浓汤功能

步骤 4

完成后亲们就可以吃了

银耳红枣莲子露的小贴士

1、亲们不急着吃的话，银耳最好用冷水泡发，这样银耳胶原蛋白不会流失。 2、要是怕麻烦的MM可以加大用量，然后将吃不完的放冰箱冷藏，吃时放微波炉热2分钟，再用热开水稀释了吃。

菜谱创建时间：2012-01-12 21:16:57