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无油低卡鸡肉午餐肉的做法
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无油低卡鸡肉午餐肉

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不要肥肉的狐狸

无油低卡鸡肉午餐肉的用料

无油低卡鸡肉午餐肉的做法步骤

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步骤 1

鸡胸肉洗净,切块,放入料理机中打成肉泥。

步骤 2

将鸡蛋放入肉泥,放入盐、黑胡椒。

步骤 3

如喜欢洋葱味,将洋葱放入料理机打成泥,放入鸡肉泥中。

步骤 4

将肉泥搅拌均匀,到肉上劲儿后,放入容器中,容器上覆盖一层保鲜膜,放入蒸锅。

步骤 5

蒸锅水开后,中火整20~30分钟即可。

无油低卡鸡肉午餐肉的小贴士

用餐巾纸蘸油在容器四周及底部轻轻擦拭,可方便脱模。

菜谱创建时间:2016-01-25 16:32:23
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