秋冬美人汤

作者： 东野不吾

冬天到了，好想喝热乎乎的汤。为干燥的天气犯愁的MM们看这里，好吃易做又美容的汤来啦！

用料

• 三文鱼头 一个
• 姜
• 大葱
• 豆腐
• 裙带菜
• 味噌

秋冬美人汤的做法步骤

步骤 1

洗净鱼头，裙带菜泡发10分钟，豆腐切块，姜切片，大葱切段

步骤 2

取砂锅，放水滚后放入鱼头，姜片

步骤 3

水再滚后放入豆腐和裙带菜

步骤 4

味噌放小碗内用开水化开，搅均

步骤 5

转文火，倒入味噌

步骤 6

起锅前放葱段

秋冬美人汤的小贴士

三文鱼富含透明质酸，骨胶原和维生素B2，特别适合秋冬润肤。特别是鱼头，还含有丰富的软骨素，能使肌肤更有弹力和张力。味噌也是健康好帮手，所含微量元素和维生素能降低胆固醇，预防癌症，改善便秘等。还有裙带菜和豆腐，都有利于健康美容。这可是名副其实的美人汤哦！

菜谱创建时间：2011-12-20 20:21:28