用APP打开
蒜蓉西兰花的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

蒜蓉西兰花

1053人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Farmer洋
Farmer洋

蒜蓉西兰花的用料

蒜蓉西兰花的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将西兰花掰好

步骤 2

锅内做开热水 水中放少许食盐、油 将西兰花焯2分钟

步骤 3

将焯过的西兰花立即过凉水

步骤 4

锅内放入少许橄榄油 将小番茄炒熟捞出备用

步骤 5

锅内放入洋葱丁炒香,下入西兰花煸炒

步骤 6

放入处理好的蒜末煸炒

步骤 7

放入鸡精、盐即可

菜谱创建时间:2011-12-20 10:47:25
换个做法