せんべい汁（米饼锅）

作者： 伍虫

料理时间：25分 热量：406kcal 盐分：4.6g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

用料

• 米饼 8片
• 鸡腿肉 400ｇ
• 牛蒡 1根
• 胡萝卜 1/2根
• 鲜香菇 6个
• 大葱 1根
• 水煮笋 100ｇ
• 汤
• 头：
• 酱油味淋汁 1/2杯（可用酱油、味淋、糖、味精、加少量的水代替）
• 酱油 3大匙
• 鸡精 2大匙
• 酒 1/3杯
• 味淋 3大匙

せんべい汁（米饼锅）的做法步骤

步骤 1

鸡肉切块。牛蒡和胡萝卜切片。香菇和竹笋切成合适吃的大小。大葱切1cm小段

步骤 2

把除米饼以外所有材料放入锅中后，然后加入所有调味料，开火煮

步骤 3

在关火的时候，加入米饼。即可

せんべい汁（米饼锅）的小贴士

热量（kcal） 406 蛋白质質（g）24.3 脂質（g）14.4 炭水化合物（g）41.6 食物纤维（g）4.9 钾（mg）974 钙（mg）57 镁（mg）76 鉄（mg）1.2 食塩相当量（g）4.6 维他命当量（μg）209 维生素D（μg） 0.6 维生素E（mg）0.8 维生素B1（mg）0.19 维生素B2（mg）0.34 维生素C（mg）11 胆固醇（mg）98

菜谱创建时间：2011-12-14 13:54:49