大排用肉锤敲打后加入生抽,老抽,盐,糖,料酒,蒜蓉,黑胡椒腌制两三小时
胡萝卜切花,铁板放几片猪油加热后小火
热锅,油,下大排煎至八成熟后排入铁板
其它蔬菜加盐稍炒也排入铁板
米饭盛碗内压实后倒扣入铁板
打一个鸡蛋入铁板
慢慢烧四五分钟至米饭有锅巴