五谷意粉

作者： circe

早餐添加元氣的必備~薏米化濕去浮腫，百合潤肺，雪耳清熱。飽含膳食纖維~

用料

• 葡萄酒醋 半湯匙
• 意粉（心形或其他） 200g
• 薏米 適量
• 紅米 適量
• 雪耳 適量
• 百合 適量
• 豆類（綠豆紅豆花豆...） 適量

五谷意粉的做法步骤

步骤 1

意粉煮軟，加橄欖油拌好。

步骤 2

各種穀類，豆類，百合，雪耳煮熟。

步骤 3

加上鹽巴，適量蜂蜜或糖，葡萄酒醋。完成。

五谷意粉的小贴士

葡萄酒醋可以換成蘋果醋，五味子醋。

菜谱创建时间：2011-11-18 18:14:36