【果析实验日】教你用一杯绿蔬菠萝果昔调节酸碱平衡

作者： 果析

哎对哦，没错，生菜既然可以生吃，那必然也可以跟水果们一起做成好喝的果昔啊。 根据一些科学研究的结果，生菜比其他一些绿叶菜更容易吸收，这也是我们选择生吃它的主要原因，而且生菜也因为它很高的含水量而可以为我们的细胞补充水分。 香菜作为另外一种经常会被大家生吃的蔬菜也被这个配方所采用了，它独特的芳香气息与菠萝的甜香相得益彰哦，好奇的话真的可以试一下，很不一样的。 这款加入蔬菜的果昔其实也非常利于改善身体的酸碱环境，是排酸的理想选择。

用料

• 菠萝（新鲜碎块或者冻果碎块） 1/3只
• 绿色生菜 100克左右
• 香菜 3-4根（可根据个人口味增减）
• 青柠 1只
• 椰子水 1杯

【果析实验日】教你用一杯绿蔬菠萝果昔调节酸碱平衡的做法步骤

步骤 1

将菠萝切块，绿色生菜和香菜洗净后也切成小段，以便于稍后使用

步骤 2

只将青柠取汁，果肉和皮弃用

步骤 3

将食材与青柠汁放入搅拌机中，最后倒入椰子水

步骤 4

倒出享用，可以做适当装饰，比如放一小块菠萝在杯子上：）

【果析实验日】教你用一杯绿蔬菠萝果昔调节酸碱平衡的小贴士

1. 很多朋友非常不喜欢香菜的味道，所以可以完全弃用这个食材 2. 其实，最后放入的椰子水也可以用普通纯净水代替，这样可以给不喜欢椰子水味道的亲饮用，口味也会更清淡一些

菜谱创建时间：2016-01-21 12:22:27