鸡胸肉通心粉沙拉

作者： 姜小伦♬

一款低脂健康又饱腹的沙拉～还可以提前准备好，第二天直接当早餐～

用料

• 鸡胸肉
• 生菜
• 通心粉 螺丝或贝壳
• 黑胡椒
• 各式沙拉酱

鸡胸肉通心粉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉一块，250克左右，片薄一点。用自己喜欢的方式处理熟，煎或烤均可以。菜谱用的方子是将鸡胸肉用少许料酒，黑胡椒，生抽腌制片刻，裹上干淀粉，盖锅盖小火煎至熟透。

步骤 2

通心粉适量。水烧开后，放入，加少许盐。煮至通心粉熟透。过冷水沥干。

步骤 3

将洗净的生菜，切块的鸡胸肉，沥干的通心粉混合装盘，撒少许黑胡椒。最后拌入喜欢的沙拉酱即可。喜欢轻食的可以拌入油醋汁，不在乎热量的可以拌入白酱，美奶滋，或者千岛酱～

菜谱创建时间：2016-01-20 13:59:13