腊八粥_超级简单天际煮粥煲版

作者： 铧发妈

八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。 各地的水土与习俗不同，熬腊八粥时使用的食材也不尽相同。但不外乎有谷类、豆类和果实子仁类。一年来庄稼地里的收获，融入一锅粥里。就让我们一起品尝它的味道如何。

用料

• 大米 一小把
• 小米 一小把
• 乌米 一小把
• 红豆 一小把
• 黑豆 一小把
• 赤目豆 一小把
• 花生 一小把
• 莲子 适量
• 红枣 适量
• 桂圆 适量
• 薏米 一小把
• 小麦 一小把
• 冰糖 适量

腊八粥_超级简单天际煮粥煲版的做法步骤

步骤 1

准备所有食材，今天下了不仅仅八种，因为家里好多种，就每样下了一小把，算了算十二种^_^有大米，小米，乌米，红豆，赤目豆，黑豆，花生，小麦，薏米，红枣，莲子，桂圆。

步骤 2

先将所有材料用清水洗干净，备用，全部放入天际煮粥煲中。

步骤 3

粥锅内加入适量水。

步骤 4

和平时煮粥差不多，可以预约，也可以按下煮粥键即可，开始煮，大约40至50分钟就煮好了。

步骤 5

放入冰糖适量调味，一锅香浓的腊八粥即可享用。

步骤 6

开始享用了。

步骤 7

腊八粥．腊八节

步骤 8

腊八粥．腊八节

步骤 9

腊八粥．腊八节

步骤 10

腊八粥．腊八节

步骤 11

腊八粥．腊八节

腊八粥_超级简单天际煮粥煲版的小贴士

一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，融合满满的祝福，热气腾腾的腊八粥出锅前，记得早点回家。

菜谱创建时间：2016-01-17 16:17:00