孕妈妈版辣白菜炒饭

作者： greenimp

怀孕后很少吃韩餐 最近几天特别馋辣白菜，又怕营养不够，于是改良后加入鸡蛋、虾皮、黑芝麻 虾皮含有丰富钙质，黑芝麻有助于宝宝智力发育，是孕期易常吃的好食材

用料

• 辣白菜 几片
• 辣白菜的汤汁 根据米饭量多少
• 淡虾皮 一小把
• 鸡蛋 1个
• 米饭 3两

孕妈妈版辣白菜炒饭的做法步骤

步骤 1

剩米饭内加入1汤勺白酒，均匀搅拌至米粒散开

步骤 2

辣白菜切碎，和汤汁一起加入米饭，均匀搅拌至米饭呈红色

步骤 3

平底锅加入少量底油，7分热后加入虾皮翻炒一会，再加入米饭翻炒

步骤 4

单面煎鸡蛋，出锅后撒少许黑芝麻

步骤 5

成品~为了增加营养，用煎蛋的底油抄了一些绿蔬，搭配炒饭棒棒哒~！

孕妈妈版辣白菜炒饭的小贴士

辣白菜和虾皮都有盐，不需要再额外加盐。

菜谱创建时间：2016-01-08 11:58:06