锅仔带鱼炖豆腐

作者： 水云间_leif

北方寒冷的冬日，一锅热腾腾的锅仔格外诱人，做过了羊肉锅仔，突然想试试炖带鱼！家里人对鱼都不是很感兴趣，也许换下容器会好一点，但本着少吃剩饭的原则还是减少食材量，开动！

用料

• 带鱼 1条
• 豆腐 200克
• 姜 3片
• 葱 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 干辣椒 1个
• 花椒 适量
• 蒜 适量

锅仔带鱼炖豆腐的做法步骤

步骤 1

因为做的时候没想创建食谱，所以没有照片，带鱼洗净（以前要把外面的白弄的干干净净，后来知道那个很好，就只洗内部）用料酒和盐腌半小时左右。

步骤 2

不想多吃油，所以豆腐不煎，但可以在开水里煮一下，免得容易烂。炒锅放少量油，加入葱姜爆香，加入煮好的豆腐，翻炒一下，放入腌好的带鱼，加花椒，干辣椒，蒜瓣，生抽，加足量温开水，烧开。

步骤 3

烧开后换锅仔，我是为了换个容器有新鲜的感觉，以便增强食欲……其实就在炒锅里炖也可以，带鱼很好熟，炖一会儿就可以了，但豆腐想入味得多炖一会儿，不知道炖久了会不会破坏营养。

锅仔带鱼炖豆腐的小贴士

洗过鱼的盆，剪刀之类会有鱼腥味，用食醋浸泡一会儿清洗就可以去除了！

菜谱创建时间：2016-01-06 13:20:06