杂粮粥

作者： 抹西橙

平常我很喜欢喝一些自己来搭配熬的五谷杂粮粥，今天我推荐的这款是我吃的次数比较多的粥，你也可以随个人爱好来搭配自己喜欢的豆类来熬粥，大家可以试试看😊

用料

• 红豆 适量
• 绿豆 适量
• 赤小豆 适量
• 白扁豆 适量
• 薏米 比豆类少一点
• 小米 适量
• 干百合 5到6片
• 玉米片 适量
• 黑加仑干葡萄干坚果红枣等 (看个人喜好)

杂粮粥的做法步骤

步骤 1

将所有豆类洗净入干净的水浸泡一夜除了小米 玉米片之外，将浸泡一夜的豆子入电压力锅内和洗净的小米盖上按豆/蹄筋键，如用砂锅熬就更有营养些不过时间更长大火烧开转小火熬至粘稠即可用锅快一些呵呵

步骤 2

当跳起后加入玉米片按下煮饭键

步骤 3

煮熟后加入自己喜欢的果干坚果等即可

杂粮粥的小贴士

玉米片买的是超市散装称的觉得会比盒装的即食的好一些没添加多余的添加剂糖或盐 薏米百合少放一点是因为性质比较寒凉再加上现在是冬天当然可以根据季节来适当的调整 个人习惯不喜加糖，再加上加了果干就已经有甜味，还有红豆白扁豆经过煮制 出来有天然的甜味就代替了糖，介意的课自行加红糖 白糖 冰糖蜂蜜等 我的这个量是2至3个人的可根据自家的人口来增减分量

菜谱创建时间：2016-01-04 14:54:56