准备食材: 黑豆、红豆洗净并浸泡至少2小时; 黑木耳泡发; 大颗红枣切小(小颗就不用了); 红衣花生洗净,勿脱皮勿浸泡; 桂圆去壳洗净。
将所有食材放入电压力锅,加入适量水,保压45分钟(炖得久,食材软,汤才浓郁,滋补效果更好哦)
压力锅降压后打开,根据个人口味加入适量红糖,美味又滋补的黑红汤就好啦!
1.黑红食材可以根据自己喜好随意搭配。 2.炖得时间不要太短,否则会影响口味和效果。 3.一次可以炖得多些,存入冰箱随用随取,食用前加热透。