藜麦饭

作者： 小猪小猪胖嘟嘟

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显着。

用料

• 藜麦
• 大米
• 水

藜麦饭的做法步骤

步骤 1

藜麦加米直接放到电饭锅里煮熟，不能再简单了！

步骤 2

贵财家大米真是喷喷香。

藜麦饭的小贴士

小家伙不吃煮的纯藜麦，但是这样蒸出来的米饭他爱吃，我用的在下厨房买的松下迷你电饭煲，一杯米加藜麦出来两碗米饭。大米加上各种杂粮一起煮，美味又营养。

菜谱创建时间：2016-01-02 23:18:16