芦笋浓汤 高纤低卡

作者： MissJacey

用料

• 芦笋 300G
• 土豆
• 鲜奶油

芦笋浓汤 高纤低卡的做法步骤

步骤 1

芦笋 水中烫熟

步骤 2

熟土豆适量 用于调整浓度

步骤 3

加入适量水和鲜奶油 盐

步骤 4

上述各食材在料理机里搅拌 后 撒点parmigiano 就OK了

芦笋浓汤 高纤低卡的小贴士

整道菜可以用九阳豆浆机 “番茄浓汤功能”完成。是一个人控制热量的好食谱

菜谱创建时间：2016-01-01 18:46:31