将玉米切成段 PS:尽量切小段一点哈,方便宝宝吃
卜去皮后切成片 PS:也是尽量切小片一点哦,这样更容易熟,最主要是宝宝吃起来更方便
把姜切成片 PS:姜是为了去腥,但姜的味道对宝宝来说比较刺激,所以只要一点点就好哦
蹄去皮然后切块
倒入适量清水
将之前切好的所有食材放入锅中 PS:排骨提前泡半小时,去血水。
烧开煮十分钟
在锅中倒入适量枸杞 PS:枸杞要放少点哦,因为是给宝宝吃的
转中火煮30分钟
加入适量盐 PS:因为是给宝宝吃的,所以盐只要加一点点就好哦
就可以出锅装碗啦
在碗中撒上之前准备好的葱花,这就完成啦! PS:剩下的胡萝卜可以配上自制沙拉酱当小菜吃
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马蹄:马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄非常适于儿童食用。 玉米:宝宝多吃一些黄色的玉米,能刺激大脑细胞,增强宝宝的脑力、记忆力和人体新陈代谢力。玉米中的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。对宝宝的视力发育有很好的帮助 排骨:除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为宝宝提供成长所需的钙质 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同