一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

作者： candicedemo

无蛋无奶无油，无精面无负担~适用于减肥健康爱好者~ 特别喜欢做成原味的，然后吃之前再调味 用香蕉做出来的口感，非常软糯，而且真的一点糖都不用加，反正吃着就像香蕉味的糯米饼，糯米控表示喜欢死啦 ---菜谱图和方子改编自挪威youtuber awildflowerlife 。。菜谱图已经改成自己的了！丑萌丑萌的。

用料

• 燕麦 1杯
• 杏仁奶 1杯
• 香蕉 1-2个（小贴士）
• 肉桂粉（可选） 1/4小勺
• 椰子糖（可选） 1大勺

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼的做法步骤

步骤 1

燕麦倒入搅拌机，打成粉

步骤 2

倒入液体，和切成块的香蕉，继续搅拌到均匀细腻。

步骤 3

在不粘锅里，不需要抹油，直接开始煎，当正面出现大泡泡的时候，小心翻面。

步骤 4

撒上喜欢吃的配料，倒上枫糖浆

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼的小贴士

1. 杏仁奶可以替换成各种豆浆，坚果奶，以及椰奶。 2. 香蕉我用的是不算皮质量160g。觉得刚刚好。非常软糯，而且真的一点糖都不用加，如果改变香蕉质量，或许会有更多口感~ 3. 我发现如果稍微喷点oil spray，上色更快。不抹油，上色慢。 4. 似乎是比普通松饼煎的慢，可以多用一个锅，耐心慢慢来，我喜欢一锅煎四个，两锅同时来。煎的时候就切水果配菜神马的就好啦！

菜谱创建时间：2016-01-05 06:15:47