【我的破壁主张】给自己－冰糖雪梨银耳饮

作者： 惠妈妈hui

秋冬人总是觉得皮肤干燥，所以有时候会给家人煮一些清润的糖水，选用的材料：莲子~化痰止咳，降血压血脂，还可以壮阳，补脑安神之功效。百合~润肺止咳，清心安神。银耳~味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。雪梨更是生津止渴。 九阳这款破壁料理机可以直接将较热的食物倒入既不怕会释放出有害物质也不会糊底，使用起来放心又安全，直接用这些材料煮好以后喝，糖水清甜，银耳软糯，各种材料各有着其独有的口感，而用破壁机打碎以后，入口却是变得细滑清润~ 九阳破壁机市集热卖中：http://m.xiachufang.com/goods/16812/

用料

• 莲子 20克
• 银耳 半朵
• 百合 15克
• 雪梨 1个
• 冰糖 适量
• 水 2升

【我的破壁主张】给自己－冰糖雪梨银耳饮的做法步骤

步骤 1

材料准备好，银耳、莲子和百合要提前泡发

步骤 2

泡发好的莲子、百合捞出银耳撕碎，雪梨切碎

步骤 3

莲子、百合、雪梨、银耳一同入锅，放入足量水

步骤 4

煮至银耳软烂，加入冰糖

步骤 5

冰糖融化即可关火

步骤 6

煮好以后就可以放入破壁机进行搅拌啦（这个破壁机的材料异常安全，可以接受80度以上的热水，普通的破壁机可做不到哟）

步骤 7

选择【精力汤】

步骤 8

打碎后倒入杯中饮用即可

步骤 9

喜欢浓稠的可以多加木耳，细滑、清润~

【我的破壁主张】给自己－冰糖雪梨银耳饮的小贴士

1.煮这个糖水，一般我家孩子就喝点儿水，经过破壁机的打碎，咕嘟一杯就全下去了 2.入锅小孩不喜欢莲子百合的味道，直接冰糖雪梨也是很清润的，而且味道更纯粹 3. 这款破壁机是可以接受80度以上的热水，不过如果是黄豆加热水的话再进行搅拌会有很多泡沫溢出来，所以黄豆不太适合加热水打

菜谱创建时间：2015-12-22 21:59:51