竹蔗茅根水

作者： jurlique_rui

雾霾天，多喝水！水既良药! 竹蔗茅根水配料: 青黄皮竹蔗，荸荠，白茅根，胡萝卜，薏仁，冰糖。 甘蔗一定要用皮呈青黄色的竹蔗而非黑皮蔗，相对黑皮蔗而言，竹蔗味甘而性凉，有清热之效，而黑皮蔗性温滋补，喉痛热盛者不宜用； 茅根是白茅的根茎，其功效清热生津、凉血止血； 胡萝卜有健脾和胃、化滞下气、促进循环、驱毒等功效； 可以煮给全家饮用的糖水，润肺止咳，排浊～ 动手吧，全民抗霾开始了～

用料

• 青黄皮甘蔗
• 荸荠
• 白茅根
• 胡萝卜
• 薏仁
• 冰糖

竹蔗茅根水的做法步骤

步骤 1

图片左边青黄皮甘蔗哦，不要买错

步骤 2

各种原材料

步骤 3

半小时即可。

菜谱创建时间：2015-12-19 17:20:14