绿豆莲子枸杞煲乳鸽

作者： 聪头小丸子-EST

进入孕晚期，身上长红疹，痒得不要不要的。绿豆乳鸽是去胎毒的，搭配莲子枸杞，润润燥。

用料

• 乳鸽 一只（我这个大概是300g）
• 绿豆 60g
• 莲子 30g
• 枸杞 一小撮（适量就好）
• 山东红枣 一颗

绿豆莲子枸杞煲乳鸽的做法步骤

步骤 1

材料都洗净准备好哈

步骤 2

这汤是润燥的，红枣是燥热的（特别是没去核的，所以大家要记得把核给去了），红枣我只放了一颗，来平衡下绿豆的寒性。

步骤 3

汤好出炉啦~

绿豆莲子枸杞煲乳鸽的小贴士

1、我是用电压锅煮的，我煮了一个半小时，其实一个小时都够了，不然肉太烂了。 2、水我用的是矿泉水，我们这边水质不好。 3、鸽子是放了血的，据说这样没那么燥热，但是连血的话会更补。（我是不适合大补啦，大家酌情看吧） 4、鸽子我是去内脏后整只放的，另外水也别放太多，刚刚好没过鸽子就好。

菜谱创建时间：2015-12-18 17:18:07