果酱果蔬棒

作者： 靴子熊猫

大家都在说要为过年减减肥，那么就上几款快手健康减脂的小食吧！香甜的味道，即使不爱吃蔬菜的小朋友也会爱上的。

用料

• 胡萝卜 1个
• 小黄瓜 1根
• 西洋芹 半棵
• 原味酸奶 1大匙
• 八角香蕉果酱 2大匙

果酱果蔬棒的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜、西洋芹及小黄瓜洗净去皮切成条状。小黄瓜不用去皮。

步骤 2

将切好的蔬菜条用沸水快速烫一下，再放入冰水中浸泡一会儿，取出沥干水分。

步骤 3

将原味酸奶和果酱混合拌匀，调成沙拉蘸酱。

步骤 4

用蔬菜条蘸果酱沙拉蘸酱食用。

果酱果蔬棒的小贴士

八角香蕉果酱可以替换成别的口味。

菜谱创建时间：2015-12-16 13:14:38