（午餐）无油版黄瓜炒鸡丁（私家减肥餐）

作者： 猫胡子小姐的心情

这是一道家常菜 口味清淡 老少皆宜 做法简单 适合忙碌的上班族 一下会美味就诞生啦

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜 两根
• 花椒粉 适量
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 海鲜酱油 适量
• 黑胡椒 适量
• 豆瓣酱 一勺
• 水 少许

（午餐）无油版黄瓜炒鸡丁（私家减肥餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丁，加入花椒粉 ，盐，酱油，料酒，黑胡椒腌制10分钟左右

步骤 2

黄瓜切丁备用

步骤 3

不粘锅中加入几粒花椒炒香（不加油） 加入一点点水 放入腌好的鸡丁 炒制上色。

步骤 4

锅中加入黄瓜丁 翻炒均匀后加入一勺豆瓣酱 黑胡椒

步骤 5

出锅啦 （味道完美哟）

（午餐）无油版黄瓜炒鸡丁（私家减肥餐）的小贴士

1 水要少一点 用不粘锅的话可以不加水 2不要加油哦 美味就此出来啦 完美的减肥午餐哟

菜谱创建时间：2015-11-30 19:01:03