洋葱炒海参

作者： 手机用户9212_ewhd

海参如何做好吃，大家都知道海参有很高的营养价值，海参除富含蛋白质外，还有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者，都堪称食疗佳品。海参如何做好吃，海参中微量元素矾含量非常高，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能;海参中的海参素有抗肿瘤的作用，特别适合化疗的患者，这些营养素是其它食材所不具备的，所以不能以简单的性价比来评比这些食材。

用料

• 洋葱 50g
• 康仕德海参 100g
• 食用油 一勺
• 酱油 一勺
• 盐 一克

洋葱炒海参的做法步骤

步骤 1

泡发海参

步骤 2

翻炒洋葱和海参

洋葱炒海参的小贴士

海参最好选用阿拉斯加产的天然海参，泡发的时候一定要清理干净。<P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=69</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=68</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=67</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=60</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=59</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=58</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=50</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=7&id=47</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=66</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=63</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=61</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=54</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=53</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=52</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=49</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=8&id=46</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=9&id=65</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=9&id=64</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=9&id=62</FONT></P> <P><FONT color=#ffffff>http://www.veinso.c

菜谱创建时间：2015-11-30 14:06:03