南瓜去皮去籽,切块;胡萝卜洗净去皮,切块;
将南瓜、胡萝卜和鸡汤块放入炖锅中,加入适量清水,猛火煮开后转小火煮到食材软烂;
用手持搅拌机将炖锅内的食材搅拌至顺滑,用盐和黑胡椒调味,完成南瓜汤。
1. 炖煮食材加入清水时,水刚好没过食材即可,避免水加过多而使得南瓜汤不浓稠,宁可在将食材用搅拌机搅打顺滑后再加水调节浓稠度; 2. 没有手持搅拌机,将炖煮软烂的食材连同汤汁一起倒入料理机搅拌也可,只是操作不如手持搅拌机方便。