宝宝辅食之花菜胡萝卜鱼肉面

作者： 阿莫丝丝

宝宝喜欢吃鱼虾。之前一直吃的无盐细面，今天换乌冬面试试。

用料

• 鱼肉泥 2块
• 胡萝卜 1块
• 有机花菜 4,5根
• hakubaku无盐乌冬面 一小撮

宝宝辅食之花菜胡萝卜鱼肉面的做法步骤

步骤 1

鱼煮熟，不加油盐，留鱼汤煮面。取鱼肉搅拌机打成泥后放宜家硅胶冰块盒冰冻。每次做辅食时取适量。(今天就是用的之前冻的)

步骤 2

锅里烧水，水开后煮蔬菜，不宜煮太久。保留蔬菜营养，整块或整片煮熟后再切碎。

步骤 3

蔬菜切成颗粒状。横切，切破花菜根上的茎。

步骤 4

研磨碗磨成泥。或者料理机加少量水搅拌。我一般绿叶蔬菜现做，胡萝卜，南瓜，山芋等打泥。今天的胡萝卜用的之前做好的。

步骤 5

锅中加温水，取适量面条撇成小段，长度适合宝宝吃即可。

步骤 6

面条煮一会后，放入冰冻的各种泥。宜家的小花硅胶盒萌萌哒！

步骤 7

煮的差不多的时候加入花菜。如果菜泥肉泥是现弄的，可以晚点下锅。 煮到较为浓稠时，小火，边煮边搅拌，以免粘锅。 根据宝宝喜欢的稠度调节，喜欢吃稀的可以多放点水。

步骤 8

出锅。鱼肉打碎后煮出来比其他肉都美，感觉像鱼松，化在汤汁里。

宝宝辅食之花菜胡萝卜鱼肉面的小贴士

可以直接用鱼汤煮面，我一般是面8分熟时再加鱼汤。 乌冬比细面煮的时间长。 辅食每餐需至少2种蔬菜。

菜谱创建时间：2015-11-15 13:03:59