冬季养生粥·白果腐竹粥（适合冠心病、高血压、妇女带下等症）

作者： -黄大大

白果，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。

用料

• 白果 12g
• 腐竹 50g
• 大米 100g
• 葱花 随意
• 鸡粉或盐巴 随意^_^

冬季养生粥·白果腐竹粥（适合冠心病、高血压、妇女带下等症）的做法步骤

步骤 1

白果去壳，去心 （切半）

步骤 2

腐竹先泡软，切小块（腐竹有两种 一种炸过油，另一种没炸过油，选择没炸过油那种，煮起来表面上才不会一层油 。）

步骤 3

大米洗净，同白果一起下锅，下适当水熬，煮到差不多有点小稠了（不能太稠）就下腐竹 ，再下一点鸡粉或盐巴调味。

冬季养生粥·白果腐竹粥（适合冠心病、高血压、妇女带下等症）的小贴士

依个人口味下点葱花更美味哦

菜谱创建时间：2015-11-13 11:49:39