苹果酸奶饮

作者： 下厨房用户_gd65

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素等多种营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。

用料

• 脱脂酸奶 60毫升
• 碎冰 100克
• 苹果 1个
• 蜂蜜 30毫升
• 冷开水 80毫升

苹果酸奶饮的做法步骤

步骤 1

苹果去皮去核后切小块与其他材料放入果汁机中搅打30秒

菜谱创建时间：2011-10-09 11:29:18