健康随心炒

作者： 是么么酱吖

在外面餐厅吃到这个菜觉得很喜欢，清淡健康，孩子也很喜欢吃，于是自己也学着做：）

用料

• 山药 一小截
• 木耳 一小抓
• 秋葵 3、5个

健康随心炒的做法步骤

步骤 1

木耳提前泡发（热水10分钟，冷水半个小时），秋葵去掉上面的把，和木耳一起煮，水开后煮1分钟就可以了。捞起的秋葵斜切段，和木耳放一起备用。

步骤 2

山药去皮切片，迅速放冷水里泡着以防氧化，烧少许水，开后放入山药，等沸腾后捞出山药，放冷水里泡着；

步骤 3

锅里倒油，油开始冒烟时依次放入山药木耳秋葵，爆炒一会加一些盐调味后就可起锅。

健康随心炒的小贴士

喜欢的话还可以放点莴笋片，也是煮熟了最后一起炒。

菜谱创建时间：2015-11-11 18:24:52