菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐

作者： 橙汁恋咖啡

宝宝早餐最难做，要营养，要美味，还要美丽…万能的麻麻，加油！

用料

• 菠菜 适量
• 鸡蛋 1～2只
• 熟芝麻 适量
• 肉松 适量
• 盐糖 少量

菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐的做法步骤

步骤 1

菠菜汆水，去干水份，备用

步骤 2

熟芝麻碾碎，如果是生的芝麻，在锅里炒熟（注意别糊了），碾碎（更香）备用

步骤 3

菠菜切成末，把芝麻拌入菠菜末，拌匀

步骤 4

鸡蛋打成蛋液，加少许盐，糖，摊成蛋饼，把菠菜芝麻包在卷里面

步骤 5

卷好切段，上面放适量肉松塞到里面，完成✅

菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐的小贴士

【1】这道菜给宝宝吃，调料少，菠菜一定要汆透，否则容易有腥味 【2】菠菜水要弄干

菜谱创建时间：2015-11-08 10:29:23