蔬菜粥

作者： 七朵水仙花

肺喜润恶燥深秋的干燥气候最易伤肺此时应多食用生津润肺的食物如白果萝卜梨苹果橄榄洋葱等今天这道蔬菜粥有润肺的效果而且喝上一豌心和胃都是暖暖的

用料

• 香米 400克
• 糯米 50克
• 水 2升
• 冬寒菜 500克
• 猪油或葵花籽油 5克
• 盐 2克

蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

把冬寒菜洗净

步骤 2

锅里加水烧开后放入洗干净的香米和糯米

步骤 3

用大火熬30分钟后加冬寒菜梗

步骤 4

10分钟后粥开始粘稠加入切丝的冬寒菜叶

步骤 5

冬寒菜叶放入后加猪油或葵花籽油起锅前放盐调味

步骤 6

盛碗上桌

蔬菜粥的小贴士

要加糯米要加糯米要加糯米重要的事说三遍加了才有润肺的效果 熬粥要用中大火熬粥才好吃 因为熬粥要守在灶台边所以当你生病时为你守候为你熬粥的他或她一定对你是真心的

菜谱创建时间：2015-11-02 20:37:56