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碎肉牛肉抓饭的做法

碎肉牛肉抓饭

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作者: 新疆扎巴依
新疆扎巴依
抓饭,维吾尔语称“波劳”,是新疆维吾尔、乌孜别克等民族人民喜爱的一种饭食,多净手掇食,故汉语称为“抓饭”。抓饭营养丰富,具有食补的功效,是维吾尔民族过节、待客的必备食品之一。因为最初是用手抓食的,故得此名。

用料

碎肉牛肉抓饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材改刀备用 大米洗净温水浸泡 牛肉改刀2.5cm成块状 胡,黄萝卜1.5cm粗细长条 生姜改刀大片(便于挑出) 葡萄干温水洗净 新和木瓜切瓣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油 油稍多(木有油的抓饭绝对不好吃) 油温7成 下入姜片大茴香炒香 下入牛肉翻炒 翻炒至6-7分熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先放入黄萝卜继续翻炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒后加入胡萝卜继续翻炒 (Ps黄萝卜比胡萝卜耐火)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡 黄萝卜炒扒软后加水可稍多(一定是开水) 转小火稍炖(视牛肉扒软情况掌握时间) 可下入蜂蜜2匙(提高抓饭光泽亮度口感) 精盐据食材总量掌控(略咸稍后还有大米下锅) 可挑出姜片大茴香 盛出少部分肉汤备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洗净泡好的大米沥水下锅 也是最重要的步骤 控制水量,直接影响抓饭口感 大米下锅后摊平 加入少量先前盛出的肉汤 煮开后汤汁沸腾后与米平齐 喜欢软糯口感可稍多

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下入新和木瓜瓣(可忽略) 大火2-3分钟转小火闷至锅干

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅干后开盖撒入葡萄干搅拌均匀,闷2-3分钟此步骤可以关火 (我做的有点多直接大盆里搅拌了)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃 时间关系没有准备小菜 新疆抓饭 一定要配上,皮辣红凉拌萝卜丝才过瘾 再来一碗浓浓的付茶 悠哉悠哉

菜谱创建时间:2015-10-29 10:35:14
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