开放式三明治（四姐自创）

作者： 四姐_WX

早餐睡着人们生活水平的提高，不再是简单的大饼、油条加泡饭。我们需要摄入更多的低热量、高营养、高纤维的东西。这里介绍一款超级简单但营养丰富的三明治。

用料

• 全麦面包 1到2片
• 西班牙火腿 3到4薄片
• 羊奶酪 适量
• 橄榄油 适量
• 亚麻籽 适量

开放式三明治（四姐自创）的做法步骤

步骤 1

面包烤箱烤一下

步骤 2

亚麻籽烤箱或微波炉烤熟

步骤 3

在面包上放上火腿片，撒上奶酪碎，撒上亚麻籽，最后淋一些橄榄油。一个有着数层口感的三明治就好了。10分钟绝对搞定了。

菜谱创建时间：2015-10-27 12:02:30