猪肉切方块,(肉不用切的太方,随意切,大小差不多就好)菠萝切与肉差不多大小的块,青红椒分别切块
肉加入胡椒粉、盐、淀粉、蛋清腌十分钟。挂的糊要稠一点,炸出来才会脆。
用小奶锅,烧热油,小奶锅炸东西不费油
油九成热放入肉块炸,一块一块下锅,全部炸好之后,捞出来晾一会儿,再把油烧热,全倒进去复炸一次,第二次大概炸30秒,久了就糊了。
准备热锅凉油,倒入番茄酱3勺、醋1/2勺、白糖2勺、生抽1/2勺、清水6-7勺,
熬制冒泡
倒入配菜和肉,快速的翻炒,让菜和肉块都均匀的裹上酱汁。
出盘。
上海人做咕噜肉其实都是用的肉块的小零头,所以切的不规则一些炸出来的会更酥,后腿肉和前腿肉都可以,不建议用里脊,太瘦了,吃起来太柴。