整鸡去脊骨,反过来把胸骨的软骨切断,掰开以后鸡就可以摊平放在烤盘上了,把鸡翅尖塞在鸡下
把除了nando'酱的其他材料放在研磨机里打碎,按摩在鸡正反面上,放入冰箱腌制三小时以上
烤箱预热180度,每15-20分钟刷一次nando's烤酱,60分钟后转150度烤20分钟
最后一步平底锅油煎正反面各两三分钟即可装盘