红枣洗净,去核,一粒切成三份!
小锅中注入水,把红枣放进去,大火煮开,转小火煮10-15分钟,关火,让其静置20分钟!
然后就可以享用了!
红枣味甜,多吃容易生痰 生湿导致水湿积于体內,而加重水肿症状! 同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康!