补血养颜女人汤

作者： 素心巧手

秋高气爽，收获的不但是身体健康，还有一堆好吃的： 新鲜的花生，新鲜的莲藕，新鲜的大红枣，新鲜的栗子........ 最开心的是，全是天然有机的哦 这年头，能吃到有机的食品，可不是一般的享受哎， 物以稀为贵，像我等穷人也有富人级别的享受....

用料

• 花生
• 莲藕
• 红枣

补血养颜女人汤的做法步骤

步骤 1

鲜花生去壳，莲藕洗净切小块，红枣洗净

步骤 2

先煮花生，水开后改小火一个小时，再加莲藕和红枣，关小火半个小时后再小火煮一个小时

补血养颜女人汤的小贴士

1、水要多加，不然煮的时间这么长，到最后就很少汤了 2、这个汤没加任何的调味品，因为红枣是甜的，这个甜度我感觉是可以了，如不习惯可以红糖调味 3、中间关半个小时，是为了食材充分释放，也为了节省燃气 4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃时热一下即可

菜谱创建时间：2011-10-14 16:27:36