营养快手早餐の墨西哥卷饼Tortilla

作者： 沙砾_lth

简单营养又美味

用料

• tortilla 两张
• 鸡蛋 一个
• 肉碎
• 番茄酱

营养快手早餐の墨西哥卷饼Tortilla的做法步骤

步骤 1

平底锅放入Tortilla加热（无油）防止刚从冰箱拿出来太凉

步骤 2

倒油 煎蛋 不翻面 待底面快凝固表面仍成液态时 盖一张tortilla于鸡蛋表面 小心盛出

步骤 3

加热肉碎（楼主在超市直接买的肉碎酱）也可以自己用肉末炒熟了加喜欢的酱（烧烤酱之类的）

步骤 4

将肉碎铺在鸡蛋表面 盖上另一张tortilla 切成四块 与家人分享 点缀上番茄酱

营养快手早餐の墨西哥卷饼Tortilla的小贴士

可以随意加上自己喜欢的蔬菜和肉哦~

菜谱创建时间：2015-10-13 09:28:10