第一步:青椒去蒂、挖空。馒头去皮搓成屑。 第二步:肉馅加馒头屑、盐、糖、香油、洋葱末、姜末,搅拌均匀。 第三步:肉馅填入青椒,青椒放入碗中,碗里加少量水、油、盐,上汽蒸制8分钟。 第四步:油温6成热,下入葱,倒入番茄酱,熬煮一会儿,再加入水淀粉、盐,熬成番茄汁。 第五步:青椒出锅盛盘后,浇上番茄汁,这道四季青就完成了。