铁棍山药黑木耳百合排骨汤

作者： 蒙牛佳

秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。

用料

• 排骨 250g
• 铁棍山药 一根
• 干黑木耳 2两
• 百合 两个

铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨凉水入锅煮开，生姜若干扔进去腥。煮开后撇去浮物捞出即可。

步骤 2

铁棍山药小心削皮后切成滚刀状

步骤 3

百合剥成片状后洗净备用

步骤 4

黑木耳温水浸发，洗净备用

铁棍山药黑木耳百合排骨汤的小贴士

材料备好后全部放入高压锅炖煮一个小时即可，百合可晚些放入，不然煮烂后百合就找不着了哦

菜谱创建时间：2015-09-29 23:43:48