[减肥餐]玉米烘蛋

作者： 延延的美食部落格

熬过了无淀粉周，这根玉米终于能吃了

用料

• 鸡蛋 两只
• 玉米 一根
• 青咖喱酱
• 糖
• 酱油

[减肥餐]玉米烘蛋的做法步骤

步骤 1

玉米剥粒，橄榄油预热电饭煲

步骤 2

把玉米粒放入电饭煲爆热，加青咖喱酱炒炒，因为椰浆甜腻，减肥大忌！所以用脱脂牛奶代替，然后盖上盖子焖

步骤 3

玉米粒看得出金黄金黄时，放入鸡蛋烘，成型起锅

菜谱创建时间：2015-09-26 17:42:29