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五谷早餐
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作者:
如梦一场一
用料
核桃
2粒
红枣
5颗
黑豆
少许
黄豆
少许
芝麻
少许
花生
5颗
香蕉
1个
鸡蛋
1个
五谷早餐的做法步骤
步骤 1
前天晚上,把花生,芝麻,红枣,核桃,黑豆,黄豆浸泡一晚,第二天早上加点水用豆浆机榨下。
步骤 2
把水没过鸡蛋,放锅里煮5分钟即可。
五谷早餐的小贴士
每天吃3颗红枣,女人气色会比较好,早餐可以适当的加点坚果。
菜谱创建时间:2015-09-23 08:29:52
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