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我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。
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作者:
如梦一场一
早餐:不加奶,加了糖的黑咖啡。 然后配了一个水波蛋,不过我一般吃蛋白,不吃蛋黄的。半个苹果➕3粒红枣➕1颗核桃
用料
鸡蛋
1枚
黑咖啡
1包
红枣
3颗
核桃
1粒
苹果
半个
我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。的做法步骤
步骤 1
冲杯黑咖啡,我是不加奶,加了方糖的
步骤 2
切盘装入。
我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。的小贴士
早餐要营养均衡,一整天工作才有精神哦。 午餐要吃饱以蔬菜为主 晚餐少吃,然后运动。
菜谱创建时间:2015-09-22 13:37:52
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