[减肥餐]意式炖蘑菇

作者： 延延的美食部落格

遵照着台湾mm的减肥大发，素食周不吃肉肉，好吧―,.― ，不吃肉肉，捣弄捣弄也不难为自己

用料

• 鲜蘑菇
• 马铃薯
• 橄榄油
• 意面酱

[减肥餐]意式炖蘑菇的做法步骤

步骤 1

蘑菇洗净，厚厚的背面上打花格，薯仔切丁。

步骤 2

电饭煲中放入橄榄油，预热，将挤干水的蘑菇放入煲里焗。

步骤 3

闻到蘑菇的香气之后，放薯仔丁，再加入意面酱，些许水，关上盖闷着直到汁水收到稠为止。

[减肥餐]意式炖蘑菇的小贴士

1.没有放盐，因为意面酱里面味够了，减肥期间尽量少盐少油，但也不能一点油都不吃，不然拉不出~嗯…嗯。 2.建议用橄榄油代替哈，蘑菇泡洗完要把水挤干，不然出水影响，就煸闷不了。

菜谱创建时间：2015-09-17 18:02:17