不到90斤不删

作者： 面包要涂茉莉酱

生娃前一直保持90斤，生完孩子一直瘦不下去，最巅峰也是瘦到96，之后因为放飞自我太厉害了胖到了110，在建这个菜谱之前已经历经一个月从110减到101了，革命尚未成功，还需继续努力！从101到86的第一天☝️今天7月18，加油吧💪 ⬇️ 今天12.26，重回110😭孕28+2

用料

• 毅力 ？

不到90斤不删的做法步骤

步骤 1

7月18日，早餐芋泥包，午餐烤杂蔬和豆腐菌菇番茄浓汤，晚餐素水饺和玉米，饺子买的，面包自己做的。

步骤 2

7月19日，不明原因的发胖哈哈哈

步骤 3

7月20日，表妹来家里两天，吃得很high了，又重一点

步骤 4

7月21日，今天又重啦，重的很稳定😭今天中午吃了螺狮粉和烤冷面（自己做的）晚餐还吃了一顿火锅🍲超级饱的那种，吃完肚子满满货的上称有105了...这怕不是在增肥

步骤 5

7月22日，惊喜的不行哈哈哈，所以减肥还是要继续！今天做了吐司，明天早餐可以吃面包啦

步骤 6

7月23日，快要出去旅行啦 所以要在这之前下百才行啊

步骤 7

7月24日，超级惊喜！然后中午还吃了盒子蛋糕火鸡面，晚餐去餐厅跟老公还有闺蜜好多朋友大吃了一顿！下一百斤的奖励

步骤 8

2020.12.26 咳...不能继续减肥啦，因为目前孕28+2，一眨眼女儿都那么大了，我还没瘦回去过..怎么办呢，生完继续吧，我不能放弃啊！

不到90斤不删的小贴士

仅记录，对于我这个轻度贫血的体质是适用的，我有尽量搭配好营养了，减肥一定要管住嘴迈开腿！

菜谱创建时间：2015-09-06 15:23:54