黄花菜凉拌海带丝

作者： 小伟黄花菜

黄花菜凉拌海带丝夏天吃很爽口，今年冬天很快就来了，赶快抓紧时间做一道凉菜，呵呵..其实是很简单的，只是步骤写得比较多，小伟也是刚学着做菜，也请多多指教. 黄花菜购买：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-2973796522.2.2zjwT9&id=25548076791

用料

• 管小伟黄花菜 50克
• 干海带 50克
• 胡萝卜 适量
• 青瓜 适量
• 大蒜 适量
• 生姜 适量
• 葱 适量
• 香菜 适量
• 小米辣 适量
• 食盐 适量
• 食用油 适量
• 鸡精 适量

黄花菜凉拌海带丝的做法步骤

步骤 1

管小伟黄花菜用温水泡20分钟左右，去杂质洗两到三遍挤干水份备用；

步骤 2

干海带也用温水泡20分钟左右，干海带上面很盐等东西，需要多泡多洗，才能洗干净哦

步骤 3

准备配料胡萝卜，青瓜，大蒜，生姜 葱 香菜 小米辣

步骤 4

泡好洗净的海带，切丝备用；

步骤 5

大蒜，生姜 葱 香菜 小米辣切碎，其实凉拌，配料可以切大块一点，没必要切这么细

步骤 6

胡萝卜，青瓜，切丝备用，胡萝卜需要焯水，青瓜不需要焯水，在后面直接凉拌就好

步骤 7

水烧开放入海带丝焯水；焯半分钟左右就可以了，时间不要太长

步骤 8

泡好后的管小伟黄花菜，也需要用开水焯一下，同上水开后焯半分钟就好；

步骤 9

焯水后的管小伟黄花菜有木有很有食欲，呵呵；

步骤 10

锅烧干放放食用油，把切好的蒜子 小米辣

步骤 11

把焯好水的管小伟黄花菜，海带丝倒入锅内；

步骤 12

放入食盐，鸡精，酱油再把葱，香菜一起放进去，拌均匀OK了

步骤 13

成品菜出锅了，请细看小贴士.

黄花菜凉拌海带丝的小贴士

1.每个地方的营养习惯不一样，调料配料可以按自己喜欢的口味调.. 2.泡好的黄花菜焯水的时候，不要太久了，不然黄花菜会焯开花，花粉焯了营养价值会流失 3.管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..

菜谱创建时间：2015-09-04 10:21:08