婴儿辅食之三文鱼豌豆泥

作者： 家有儿女_为爱主厨

小妞9个月啦，已经开始吃肉肉了。鱼肉是非常好的婴儿补脑食品，只是不好收拾。所以选择三文鱼、鳕鱼一类很好，刺少肉厚，制作简单，味道也细腻。

用料

• 三文鱼块 100g
• 豌豆 一把
• 开水 少量

婴儿辅食之三文鱼豌豆泥的做法步骤

步骤 1

三文鱼切丁，用柠檬汁涂抹去腥。

步骤 2

三文鱼块与豌豆分装，上锅蒸15分钟

步骤 3

豌豆去皮放入料理机

步骤 4

三文鱼块连带蒸出的油一起放入料理机，稍微加些开水，与豌豆一起打制成泥。打碎程度要根据娃的咀嚼能力来定，刚开始吃尽量打碎些，味道很好呢！

婴儿辅食之三文鱼豌豆泥的小贴士

1、婴儿鱼泥制作，尽量不要煮，蒸制更能保存营养。 2、三文鱼可搭配的蔬菜很多:花菜类、根茎类、豆类、水果类、菌类。 3、三文鱼本身油多，不宜再加油调制。

菜谱创建时间：2015-09-01 13:38:12