紫薯紫米杂粮粥

作者： 十七君

健康的粗粮早餐

用料

• 杂粮米 半杯
• 紫薯 一个
• 花生 30粒

紫薯紫米杂粮粥的做法步骤

步骤 1

把杂粮米和花生放进锅里，淘洗干净后加适量水

步骤 2

紫薯削皮切块，块头略大，然后放进锅里

步骤 3

合上电饭锅，预约煮好时间，煮粥需要三个小时，这样杂粮才会比较软熟

紫薯紫米杂粮粥的小贴士

1.紫薯切太小会全部煮化 2.如果不能预约时间，就头天晚上先将杂粮泡一个小时然后煮两个小时后焖到第二天。

菜谱创建时间：2015-08-30 09:26:39