黄豆枸杞黑芝麻核桃红枣浆

作者： 仙妮笑菲

破壁机食谱

用料

• 熟黄豆 100克
• 黑芝麻 30克
• 鲜核桃 30克
• 干枸杞 20克
• 和田大枣 7个
• 热水 700毫升

黄豆枸杞黑芝麻核桃红枣浆的做法步骤

步骤 1

黄豆蒸熟，我怕不熟，一般是上汽再蒸20分钟。

步骤 2

鲜核桃，去青皮，去硬皮，去苦膜。只用白肉

步骤 3

大枣去核。

步骤 4

枸杞用就用好的，宁夏出口级枸杞，吃着放心。

步骤 5

全部材料放入破壁机，高速打3分钟。我一般用豆浆程序，就去忙别的了。

黄豆枸杞黑芝麻核桃红枣浆的小贴士

着急的话，其实不用加热水，用凉的纯净水也可以哦，打完3分钟的高速程序就得有50度了。

菜谱创建时间：2015-08-28 08:57:56