减脂期两人早饭(鸡胸香菇和军舰)

作者： 淙大宝

6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。

用料

• 鸡胸肉 蛋清
• 香菇 洋葱
• 紫甘蓝 军舰寿司
• 玛丽椰子水 西柚
• 梨

减脂期两人早饭(鸡胸香菇和军舰)的做法步骤

步骤 1

鸡胸用蛋清煎的，军舰是买来的

步骤 2

香菇切半煎 撒黑胡椒

菜谱创建时间：2015-08-19 16:09:56